Что делать если болит спина?
Время от времени дискомфорт в спине может почувствовать каждый. Чаще всего причина этого временный спазм мышц из-за неправильной осанки, сидячего образа жизни.
Если боль не проходит длительно, не даёт вам спать ночью, появилось ощущение онемения рук или ног, то это может быть первым сигналом более серьёзных заболеваний позвоночника, мышц, нервной системы, внутренних органов.
Лечением боли в спине занимаются различные специалисты: терапевты, неврологи, травматологи-ортопеды, остеопаты.
В ожидании врачебного приёма нужно оказать первую помощь.
- Простые упражнения для спины ускорят выздоровление.
Неподвижная поза лёжа или сидя вызывает застой крови и нарушается питание тканей, усиливает боль.
- В первые два дня появления острой боли можно прикладывать холод на 15-20 минут на воспалённый участок.
- Греть можно через 2-3 дня после начала заболевания. Грелка снимает мышечные спазмы и улучшает кровообращение.
- Сильную боль нельзя терпеть. Помогают нестероидные противовоспалительные препараты ( например Рикотиб) . Их принимают внутрь и используют наружно в виде мазей.
- Самомассаж нежными поглаживающими движениями.
- Ортопедический матрас и подушка, удобное положение для сна позволят расслабить болезненный участок.
На время заболевания надо отказаться от переноски тяжестей, высоких каблуков, посещения тренажёрного зала.
Что делать, чтобы избежать появления болей?
- Регулярно меняйте положение, ходите, разминайте мышцы.
- Занимайтесь плаванием, йогой или пилатесом
- Ходьба укрепляет мышцы, исправляет осанку.
- Придерживайтесь полноценной диеты с витаминами. Поменьше жирного, острого, сладостей и кофе.
Что делать, если болит спина в пояснице?
90% случаев болей в пояснице — это нарушения со стороны позвоночника и мышц спины. Всем знакомо слово “радикулит” — защемление и воспаление седалищного нерва. Боль спускается на ягодицу и вниз по ноге, вплоть до стопы. Но иногда причиной могут быть заболевания почек. Если вместе с болью в пояснице поднимается температура, появляются отёки, нарушение мочеиспускания, повышается артериальное давление, скорее всего причина в них. Необходима консультация специалиста.
Что делать, если болит спина внизу?
Боль ниже поясницы чаще всего связана с изменениями в крестцово — копчиковом отделе позвоночника: травмы, сколиоз, артроз, грыжи межпозвонковых дисков, растяжение мышц. Однако, причина может быть связана с нарушениями работы органов малого таза: урологические и гинекологические заболевания, аппендицит, опухоли, туберкулёз, заболевания кишечника. Нельзя затягивать с обращением к врачу и обследованием. Ранняя диагностика позволит своевременно назначить правильное лечение.
Что делать, если болит спина посередине?
Причины боли в грудном отделе позвоночника также многообразны.
По характеру боли можно предположить источник. Тянущая боль возникает при мышечных спазмах, спондилоартрозе, сколиозе. Ущемление межпозвонковых нервов, появление грыж дисков происодит внезапно и вызывает острые ощущения. Опоясывающая боль может быть связана с невралгией, остеохондрозом, герпетической инфекцией. Самой грозной причиной этой боли бывает инфаркт миокарда, требующий немедленной медицинской помощи.
Что делать, если болит спина и шея?
Здоровое состояние нашей шеи влияет на весь организм. Ведь именно по этой тонкому каналу головной мозг получает питание и информацию, идут сигналы управления ко всему организму. Шейный остеохондроз вызывает ущемление нервов и сосудов шеи. Если боли в области шеи сохраняются длительно, беспокоят головные боли, онемение рук, головокружение, надо провести рентгеновское исследование, МРТ или КТ шейного отдела позвоночника. По результатам обследоания врач порекомендует терапию.
Таким образом, основной совет при боли в спине — максимально расслабьте мышцы, примите обезболивающее НПВС Рикотиб и проконсультируйтесь с врачом для предотвращения серьезных проблем и сохранения здоровья.
Об исследованиях на Эторококсиб вы можете ознакомиться в этой статье
